念念措施有平坦的小腹，除了领导外，饮食也起着至关紧迫的作用。在宽广食品中，有一种被公觉得“瘦肚子食品第别称”的食材——**西兰花**。 西兰花富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物资，不仅热量低，还能促进肠谈蠕动，匡助消化，减少腹部脂肪堆积。它含有丰富的硫代葡萄糖苷，有助于提高革故更始，加快脂肪淹没，绝顶允洽念念要减掉小肚腩的东谈主群。 此外，西兰花还含有丰富的钾元素，能退换体内水分均衡，减少水肿引起的腹部胀大。常吃西兰花，不仅能改善便秘，还能让腹部线条愈加紧致。 深圳市义凰庆信清洁服务有限公司